Hvad er reformer pilates?

Reformer pilates er en skånsom, men effektiv træningsform, der bruger en specialdesignet maskine med fjedre, stropper og en glidende vogn til at skabe modstand. Træningen styrker din core, forbedrer din kropsholdning og øger din smidighed — uden at overbelaste dine led. Hos Studie B i Skejby, Aarhus Nord, underviser vi i klassisk reformer pilates i små hold med maksimalt 10 deltagere. Det giver ro til at mærke din krop og tid til at lære teknikken rigtigt — uanset om du er nybegynder eller øvet.

Er reformer pilates noget for mig?

Ja — reformer pilates kan tilpasses alle niveauer. Fjedrene justeres, så øvelserne passer til netop din styrke og bevægelighed. Det gør træningen ideel, hvis du er nybegynder, vender tilbage efter en pause, oplever spændinger i ryg eller nakke, eller ønsker at træne skånsomt og præcist frem for hårdt og hurtigt. Vores medlemmer er primært kvinder mellem 30 og 60 år fra Aarhus, Skejby, Hinnerup og omegn, der vil have resultater uden at slide på kroppen.