REFORMER PILATES
Du finder os på Olof Palmes Allé 25D, 8200 Århus Nord i et lyst & lækkert studie med næsten 6 meter til loftet
Studie B
Hos Studie B i Skejby, Aarhus Nord, underviser vi i klassisk reformer pilates i små hold med maksimalt 12 deltagere. Det giver ro til at mærke din krop og tid til at lære teknikken rigtigt — uanset om du er nybegynder eller øvet. Vi vægter det sociale højt og tilbyder derfor bl.a. en Buddy ordning - hvor du og din træningsmakker både kan hygge Jer ved at træne sammen og spare penge samtidig :) Vores medlemmer er primært kvinder mellem 25 og 65 år, men Reformer Pilates er for alle, der ønsker en stærk og smidig krop, bedre holdning og mere velvære. Hos Studie B er både kvinder og mænd fra 15 år og opefter velkomne. Det kræver kun et par gripsokker og en lyst og nysgerrighed på at prøve - book gerne en prøvetime for at se om det er noget for dig. Gripsokkerne kan du købe i Studie B. Vi ligger centralt placeret i Skejby - med let adgang fra offentlig transport og masser af gratis parkeringspladser. Vi kan nåes indenfor 10 min fra det meste af Aarhus, Skejby, Trøjborg, Risskov, Lystrup & Lisbjerg. Vi har også mange kunder fra Egå, Tilst, Trige, Hinnerup, Søften og omegn.
HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE?
Studie B har 3 forskellige reformer pilates hold. Du kan se beskrivelserne af holdene herunder. Vi anbefaler, at du starter på et BLID-hold, hvis du aldrig har prøvet Reformer-træning før. Men det vigtigste er, at du finder et tidspunkt der passer dig. I udgangspunktet er træningen i Studie B egnet for alle personer over 15 år og alle kan deltage på alle hold.
BLID
Blidt flow, roligt tempo. Du er helt ny på Reformeren eller måske bare ikke helt ny mere :) Du er måske gravid eller i genoptræning - uanset hvad, vil du gerne træne, men i et blidere og lidt roligere tempo. Der er skruet lidt ned for både musik og tempo. Øvelserne er simple, men stadig effektive.
BALANCE
Kropskontrol, teknik og stabilitet. Du har prøvet reformeren før og kender grundøvelserne. Dette hold har mere pilates inspiration - med fokus på teknik, kropskontrol og stabilitet, fremfor tempo og intensitet.
BOOST
Flow, styrke og kropskontrol. Klassisk reformer time. Det perfekte mix af flow, styrke og kropskontrol. For alle fra Letøvede til meget Øvede. Stor variation i øvelserne. Mere tempo og puls end BALANCE holdet.